香梨沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺蜂蜜
- 1个香梨
- 一个盘
- 一个碗
- 半盒酸奶1 盒（超市里冰镇的那种）
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香梨削皮，切成丁
2
把酸奶到四分之一在碗里
3
把切好的梨子放二分之一下去，摇三下
4
把剩下的梨子也放进去，重复之前
5
最后把酸奶淋在梨子上
6
加入蜂蜜
7
最后把调制好的梨子倒入盘子里
8
将汁取出来