零厨艺炒杏鲍菇
简单
4人份
一人份的午餐
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根蒜叶
- 1瓣蒜
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇，青辣椒，胡萝卜切条，尽量切细一点
2
蒜爆香下杏鲍菇炒软，下胡萝卜青椒翻炒，放生抽 蚝油翻炒，放蒜叶
3
翻炒均匀，出锅
