调理胃病，可以喝喝虫草花石斛瘦肉汤。
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗蜜枣
- 30克石斛
- 50克虫草花
- 适量百合
- 适量麦冬
肉类
- 250克瘦肉
蔬菜类
- 数片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将瘦肉洗净，切成块
2
将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净
3
汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入
4
盖上锅盖，开大火烧
5
大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去
6
再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，好了，享用美味养生的靓汤吧
