银耳桃胶养颜汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 雪梨
- 蔓越莓
- 银耳
水果
- 桃胶
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶泡两小时后去掉黑色杂质，以后再泡十二小时。
2
银耳泡发30分钟，去蒂后成小片。
3
银耳加水放入电饭煲炖汤档，两小时后银耳变得软糯。
4
银耳倒入锅中，加桃胶后明火炖15分钟。
5
加入雪梨后炖5分钟，最后放入冰糖和蔓越莓。
