鸡骨架山药汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根山药
- 4个鸡骨架
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡骨架用开水烫一下捞出
2
将鸡骨架放入砂锅中，加料酒，水，姜，盖上锅盖炖。先大火后小火。砂锅炖汤的妙处不仅节约能源，而且非常省事儿。不像不锈钢的锅子🈶️很多蒸汽，而是将蒸汽憋在里面。另外，汤也不会溢出来。五星推荐！
3
中国山药，削皮，切成小块。
4
准备吃饭前10-15分钟将山药倒入，转大火。10-15分钟后放盐，撒山葱花就可以了！
