自制红豆薏米粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 100克薏米
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把红豆，薏米按照1:1的比例用水泡10分钟左右
2
把泡好的红豆薏米沥干、把锅烧热，放红豆薏米下锅中火炒至红豆皮稍微变深有香味即可
3
把炒好的红豆薏米出锅晾凉后，放进磨粉机磨至粉状即可
4
把磨好的粉用筛过滤下
5
热水冲泡，加点白砂糖即可食用
