黄瓜香蕉奶昔🍌
简单
4人份
夏天的味道🍧一人份噢 喜欢沙冰口感的可以多加冰块 或者把牛奶冻成冰块 就变成思慕雪啦❄️加点水或牛奶是为了好打噢
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食材清单
乳制品
- 随意牛奶
其他
- （自定）冰块
- 1根香蕉
- 半根黄瓜
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉🍌、黄瓜切块 越小越好 黄瓜去不去皮都行
2
搅拌机里放入所有材料 15 秒搞定💁🏻
