火腿香葱面包片-3分钟搞定快手早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片火腿
- 2只鸡蛋
- 2片全麦面包片
- 2片胡萝卜
- 少许白胡椒
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料如图。鸡蛋2个，裹两片面包刚好。所有材料固体打碎，切丁。
2
打入鸡蛋搅拌均匀，加盐与白胡椒。黑胡椒也可以就是没有白的好看。我个人喜好在有葱的地方都加一点胡椒，味道比较特别。
3
平底锅加热放一点点油。面包片比较吸油，尽量不要太多，否则会有点软，还容易胖。。。不介意的话也可以换黄油，味道会更好。脂肪也更多。。。
4
面包片下锅，上面铺平蛋液。小火煎。小心翻面。
5
另一面重复操作。
6
香喷喷的早餐做好啦！
