十分钟黄金蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一碗米饭
- 少许油
- 少许胡萝卜
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将材料备齐
2
胡萝卜切丁
3
葱白葱花分开
4
将鸡蛋打入米饭
5
拌匀
6
锅内放少许油
7
加入胡萝卜及葱白爆炒
8
加盐少许
9
将米饭放入锅内翻炒
10
加适量盐及酱油
11
出锅前加入葱花
12
稍加翻炒后盛出
