香酥炸鸡排
简单
4人份
小朋友们的福音，简单快手的炸鸡排自己动手做，口感外焦里嫩，色泽金黄
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食材清单
其他
- 100克面包糠
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 2勺番茄沙司
- 50克淀粉
- 5克嘿胡椒粉
肉类
- 200克鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
