懒人紫菜蛋炒饭

简单 4人份

一个人在家不想叫外卖的时候,巧用冰箱食材做炒饭,是最好的解决办法之一,既方便又美味。

懒人紫菜蛋炒饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1颗蒜
  • 2个鸡蛋
  • 2片培根
  • 3颗肉丸
  • 半张紫菜
  • 半根胡萝卜
  • 半根腊肠
海鲜
  • 若干虾米
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

601.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

6.0 克

18.0 克

430.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备工作,先将你想加入这道美味炒饭的食材全部切丁,鸡蛋打散,米饭用隔夜饭口感最佳,油盐酱油都要准备好在自己随手可得的位置,确保开火后不会手忙脚乱哦,这是我的个人习惯嘻嘻😁

2

将半张紫菜各种撕碎,热锅,紫菜放入锅中烤7分熟(紫菜由深紫色渐变成绿色就差不多了)后放入干燥的容器备用。

3

热锅冷油,加入植物油后放入蒜蓉爆香,待金黄色后依次加入各种肉丁,这里要注意你用的食材若有不易熟的话要最先加入,例如胡萝卜,在翻炒时觉得干可以加入些许水,但切忌过多的水,只要保持肉丁不会干瘪口感最佳。完成后用碟子盛好放一边。

4

因为这次炒饭是一时兴起,结果是一大早煲的米饭,效果自然没有隔夜饭的好,不过用多翻炒片刻来炒干水分可解决,我这次大概翻炒了5分钟,手已经好累,就加入鸡蛋,继续翻炒至部分鸡蛋可见金黄色。这里翻炒时要加入酱油,我用的是低盐酱油,所以还要加入少许食盐,喜欢甜的盆友也可以加入些许糖。

5

完成上一步后,将步骤2,3的食材倒入锅中拌匀,这时候可以用小火,毕竟大家都熟了😄翻炒片刻即可出锅。

6

一款根据冰箱有限食材做出的快手炒饭完成啦,虽然没有好看的摆盘,但是味道超级棒棒哒🍾️🎊👍🎉

猜你喜欢

快手早餐:胡萝卜鸡蛋饼
快手早餐:胡萝卜鸡蛋饼
查看详情
鸡蛋粉丝包&红糖花卷
鸡蛋粉丝包&红糖花卷
查看详情
快手营养早餐~蛋饼
快手营养早餐~蛋饼
查看详情
土豆的各种吃法汇总
土豆的各种吃法汇总
查看详情