秋天的第一顿番茄娃娃菜肥牛锅（汤汁浓郁超下饭）
简单
4人份
热腾腾香喷喷的番茄娃娃菜肥牛锅在这个微冷的秋季必不可少。番茄汤汁浓郁，淋在米饭上面超好吃，最主要的还是有肉，哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 2个西红柿
- 喜欢吃肉就多放点肥牛
- 少量油
蔬菜
- 2颗娃娃菜
调味料
- 3勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备好两个番茄，两颗娃娃菜，喜欢的肥牛卷，一瓣大蒜。
2
2.将肥牛卷放入热水锅中煮一下，变色即捞出锅，将番茄和娃娃菜洗净切碎（番茄切小丁，娃娃菜切段）。
3
3.锅中放少许油，油热放大蒜，随后倒入番茄，翻炒至出汁，加少许盐，倒入半碗水，转中小火。
4
4.水开后，倒入娃娃菜和肥牛卷。
5
5.待锅中娃娃菜和肥牛卷都淹入汤汁后，放适量酱油，可根据自己口味调整用量。
6
6.小火煮五六分钟后，关火，热腾腾香喷喷的番茄娃娃菜肥牛锅就出锅啦！“集美，我要再吃两碗饭”系列
