青椒爆炒鸭胗

简单 4人份
青椒爆炒鸭胗
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食材清单

其他
  • 10个鸭胗
  • 适量勺料酒
  • 适量勺生抽
肉类
  • 适量勺鸡精
蔬菜类
  • 1根葱
  • 适量片姜
调味料
  • 适量克盐

营养成分

热量

167.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

327.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先把鸭胗切好,在用清水煮一遍,把水倒掉,再把鸭胗清洗一遍。放旁边等下锅。

步骤 1
2

把姜片和蒜先剥好敲碎。再把红辣椒和尖椒切好。

步骤 2

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