贝柱白菜粥
简单
4人份
有天喝多了，第二天就给自己准备粥喝，养养胃，朋克养生也是醉醉的……
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食材清单
其他
- 油
- 白胡椒粉
- 米
- 鸡精
海鲜
- 贝柱
蔬菜类
- 姜
- 白菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜四片洗干净切丁，贝柱切丁，一片姜切末。
2
把姜末，贝柱丁，米，加水当电饭煲或者电高压锅煮成粥。粥快好了，用少许油炒白菜丁，快出锅时加一点盐。
3
把炒好的白菜丁加到粥了，再加盐，鸡精，白胡椒粉搅拌均匀，盛到合适地容器里就可以吃啦！
4
非常清新暖胃啊……再喝多我就是🐷
