宝宝辅食：西葫芦鸡蛋饼
简单
4人份
建议10m+宝宝
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食材清单
其他
- 0.1克盐
- 1个鸡蛋
- 1块豆腐
- 3朵西兰花
- 半个西葫芦
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦切片，用瓶盖之类的东西把中间抠出来，一按一个很简单，把弄好的西葫芦圈和胡萝卜片、还有西兰花一起焯水煮熟。
2
焯水的西兰花、胡萝卜切碎末，豆腐切小丁，在打入一个鸡蛋，加入一点盐和香油就可以了。（一岁以下的不用放盐）
3
锅中刷油，放入西葫芦圈，用勺子把蛋液蔬菜丁倒入圈内，煎至定型翻面至两面金黄即可。
4
味道真的不错哟～特别的好咀嚼。宝宝吃了三四个呢。
