梭子蟹海鲜粥
简单
4人份
一直在外面吃的海鲜粥，小孩特别喜欢，所以自己搞
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食材清单
其他
- 10只鸡尾虾
- 1勺料酒
- 1勺麻油
- 2杯大米
- 2梭子蟹
- 3朵香菇
- 5-6根香菜
- 8-10根芹菜
- 四勺牛奶
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 3勺酱油
- 两小勺盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
