适合女生喝的当归鸡汤🐔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 半只鸡
- 适量，可不加虫草花
- 适量党参
- 适量山药
- 适量当归
- 适量料酒
- 适量枸杞
- 适量水
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不要意思，做好了才想起来，也没有拍照， 算是我的第一个菜谱吧 ，不喜欢虫草花的可以不加，然后的话，山药我是用的干的 ，和当归那些一起在药店抓的 这个汤 也算是益气补血的吧。
2
第一 鸡外面宰杀好，我一个人吃 所以用了一半只 ，拿回来洗净 ，锅里放水，加几片姜，加适量料酒 ，烧开绰一下水 捞起 。
3
然后把药材啊 红枣那些洗一下 如果要放虫草花的，提前洗好，可以用开水绰一下。
4
我用的是电压力锅，煲汤的锅 放几片姜 在放上绰好的鸡 依次放入 当归 党参 山药片 枸杞 红枣 虫草花 最后放适量料酒 盖好 按鸡鸭肉键 。
5
如果没有电压力锅的 用其他锅 慢炖2小时 鸡肉用筷子插，肉稍微炖烂就可以了。
6
最后起锅 放适量盐 就可以喝汤吃肉了😜
