懒人快手版味噌汤【北鼎养生壶食谱】
简单
4人份
天儿凉了，最近特想喝暖暖的汤水，咕嘟一壶味噌汤，快速捏两个杂粮饭团烤得香香的，哦！是温暖舒服的一餐，你们说幸福是不是很简单？
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食材清单
其他
- 1200ml水
- 1小捧裙带菜
- 2大勺味噌酱
- 半盒珍菇
- 适量白芝麻、海苔碎
蔬菜
- 半盒内酯豆腐
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
照例是配料全家福
2
用冷水泡发裙带菜，珍菇切掉根，豆腐切一厘米小方块待用。
3
裙带菜泡发量惊人，我发个对比图。右是泡前，左是泡后。
4
在壶中放入1200ml水，选择『养生汤』模式。
5
水沸后依次放入珍菇和豆腐，汤滚后煮5分钟左右。
6
用壶中的汤调味噌酱。
7
调成这种状态即可。
8
放入裙带菜。
9
放入味噌酱汤，搅拌匀待汤刚沸即可出锅。
10
不用其他调味，撒一些白芝麻和海苔碎即可。
11
搭配烤饭团，啧啧啧，满意的早餐。