韩式拌饭(一人食)
简单
4人份
蛮好吃的，和在食堂吃到的味道一模一样，记录一下下咯😘
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食材清单
其他
- 1/2个西葫芦
- 1/3根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1勺熟白芝麻
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1大碗米饭
- 3勺雪碧
- 4朵香菇
蔬菜
- 1小把豆芽
蔬菜类
- 2根菠菜
调味品
- 2勺韩式辣酱
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配菜洗净，胡萝卜、西葫芦刨成丝，香菇切片，菠菜、豆芽手动扯成两半。(我的菠菜太长啦所以分成3等分了！)
2
锅里放水，烧开后放入菠菜煮1分钟捞出过凉水。(不能用自来水哈❗用凉白开或者净水器的水)
3
其余配菜用一点点油炒熟。
4
再煎个蛋🍳(可以煎单面流心的，我不爱吃所以这里煎的双面全熟蛋)
5
找个漂亮的大碗👏(我没有)，摆上配菜，中间放鸡蛋。
6
调个酱汁：2勺韩式辣酱，1勺生抽，1勺熟白芝麻，半勺白糖，1勺香油，3勺雪碧，搅和搅和。
7
然后，淋！上！去！
8
搅和搅和，开吃😍
