改良版嫩牛五方
简单
4人份
KFC那会出的嫩牛五方，我没有吃过，这个也是为了方便小孩上学，来不急吃完可以带着走
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1块牛排
- 50克面粉
- 半根胡萝卜
调味料
- 2勺酱油
- 3克盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
没买到牛里脊用牛排切条，土豆胡萝卜也切粗条
2
牛排煎好
3
土豆胡萝卜丝过水，再锅里炒一下放盐和生抽，放碟中
4
面皮用普通面加一小点盐和水揉好，放置一会
5
两小块叠一起，中间放点油，擀开
6
擀到薄薄的
7
放平底锅
8
双面煎一煎中间起气， 鼓起来。
9
基本材料准备好了
10
摆好，准备造形，也可以加自己喜欢的配菜，生菜，甜面酱之类的
11
也可以直接卷起平，更方便吃。
12
完成，母女三的早餐好了，爸爸从来没早起过不用准备他的
