板栗焖排骨
简单
4人份
板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效
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食材清单
其他
- 10克蒜粒
- 10毫升油
- 15毫升料酒
- 15毫升蚝油
- 200克板栗
- 300克排骨
- 3毫升老抽
- 5克生粉
- 5毫升酱油
蔬菜类
- 10克姜
- 5克葱
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
