暖身茶
简单
4人份
简单的一碗茶汤。 暖胃，暖身。 以下是一人份...
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食材清单
其他
- 2勺半姜汁
- 2勺红糖
- 2勺蜂蜜
- 80℃~90℃的水...两碗...热水
- 袋泡的就一袋...红茶
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用一碗水泡红茶...茶水有颜色了之后倒掉不用...
2
泡过一次的红茶，再加水，到一碗的量，泡到茶汤有颜色且颜色能长时间不变（也就看上去差不多了）...取出茶包...
3
调入蜂蜜、红糖和姜汁...
