清爽番茄豆腐汤（快手营养，清爽减肥）
简单
4人份
今天做饭才发现没有特意准备做汤的食材，看看冰箱里有个番茄和一小块老豆腐就做了番茄豆腐汤，老公儿子吃饭不能没汤，麻烦啊。不过这汤清爽开胃又营养，喝起来对身体也是很有益。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1小块豆腐
- 几滴麻油（香油）
- 少量油
- 适量水
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄和豆腐洗干净。
2
番茄切块，豆腐切小块。
3
锅烧热加油。
4
油热后放番茄翻炒几下。
5
这样就能加水了。
6
加水开大火煮开。我换了个汤锅，也可以就在炒锅里煮汤。
7
煮开后放豆腐再煮开。
8
然后加盐。
9
加好盐开小火煮一分钟关火，倒几滴麻油就好了。
10
清清爽爽的，适合夏天喝，补充营养又开胃。
