给家人做的最健康的零食黑芝麻红枣枸杞核桃糕（简单快手）
简单
4人份
自己做健康的食品，儿童吃益智，老年人也不会担心摄入太多糖。
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食材清单
其他
- 120克水
- 220克麦芽糖
- 320克红枣肉
- 340克核桃仁
- 400克黑芝麻
- 90克枸杞
调味料
- 80克红糖
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料（核桃熟的，黑芝麻熟的，枣是成品烘干的）核桃仁掰小点，这样最后切块儿好切一点。
2
麦芽糖，红糖，水放炒锅里中小火翻炒
3
炒到能划桨凝固的样子
4
放入枣，枸杞，核桃仁让所有材料均匀裹上糖浆。炒的过程中火关最小。一直到锅上基本没有糖桨。这样后期锅不会粘太多洗不干净。
5
倒入黑芝麻翻炒均匀
6
趁热倒入烤盘里，用力压，狠劲压，拼命压！
7
倒案板上开切。
8
完工
