青椒炒沙白/花甲
简单
4人份
大家对沙白可能有点陌生，沙白和花甲有点区别，味道和花甲很相似，炒青椒，直接炒蒜蓉都可以。
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 500g沙白
- 适量淀粉
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自己在海里捞的沙白要自己用海水养4个小时左右，在市场买的确定已经养好了就可以直接洗干净
2
热水烫一烫，捞起
3
热油，蒜下锅
4
青椒红椒下锅
5
加入沙白入锅炒5分钟，加入适量酱油，盐
6
加入一点点淀粉水收汁
7
出锅啦～
