牡蛎木耳熏肉粥
简单
4人份
突发其想，想做个海鲜粥，家里材料不多，不过效果出来棒棒的
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食材清单
其他
- 250克大米
- 4-5朵木耳
- 4-5粒枸杞
- 50克熏肉
- 一小把牡蛎干
蔬菜类
- 10克姜
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发好的牡蛎稍微切一下
2
木耳切碎
3
泡米的水可以放点之前泡牡蛎的水
4
米煮到八分熟时下其余材料
5
加盐鸡精调味