640.0 卡
21.0 克
26.0 克
70.0 克
4.0 克
20.0 克
109.0 毫克
E,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1.鱼刮鱼鳞,掏空内脏,两面划几下。葱姜蒜切好备用。
2.热锅冷油,将黄花鱼煎至两面金黄。加入葱姜蒜干红辣椒,一勺料酒,两勺醋,一勺糖,略微翻炒,加入水没过鱼,加热8—10分钟,大火收汁。加入少许葱出锅。
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