快手早餐吐司蛋挞
简单
4人份
早餐是每天起床的动力！
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食材清单
其他
- 100g牛奶
- 1只鸡蛋
- 2片吐司
- 适量坚果
调味料
- 20g糖
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加糖打散成蛋液
2
加入牛奶搅拌均匀后倒入碗中
3
吐司切掉四边，切成块状，放入混合好的蛋液中。
4
撒上爱吃的干果坚果
5
入烤箱，中下层，20分钟左右，以蛋液凝固为准！
