清炒茭瓜

简单 4人份
清炒茭瓜
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食材清单

其他
  • 又名:(西葫芦)茭瓜 1个
  • 喜欢吃姜的朋友可以适量加些
  • 生抽2克
  • 白醋适量
  • 花椒4~5粒
  • 辣椒油或是或是红油
  • 食用油适量
蔬菜
  • 葱适量
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

159.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

745.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

油热后放葱,姜、花椒炒香。接着放两小汤匙辣椒油(红油)

2

往锅里放菜,大火煸炒。加盐,生抽加醋继续煸炒到菜变色。出锅,装碟喽!

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