清炒茭瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 又名：（西葫芦）茭瓜 1个
- 喜欢吃姜的朋友可以适量加些
- 生抽2克
- 白醋适量
- 花椒4～5粒
- 辣椒油或是或是红油
- 食用油适量
蔬菜
- 葱适量
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油热后放葱，姜、花椒炒香。接着放两小汤匙辣椒油（红油）
2
往锅里放菜，大火煸炒。加盐，生抽加醋继续煸炒到菜变色。出锅，装碟喽！
