冰冰凉凉夏日柠檬茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青柠檬
- 1勺蜂蜜
- 2个柠檬
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好一杯泡好的茶 两个黄柠檬一个青柠檬
2
茶按个人喜好～喜欢浓的可以泡久一点
3
用祖传的擀面杖或者能捣烂柠檬的都行
4
把柠檬放进摇摇杯 用擀面杖压出汁
5
压出汁以后加白砂糖 建议加多点 因为柠檬真的有点酸
6
捣出汁和白糖略微混合后加冰块
7
（不用担心太冰，之后的热茶会融化）
8
我直接放了一排冰块
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放入冰块摇摇摇 ～
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锻炼手臂肌肉开始啦！
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柠檬汁和白糖摇匀后加入泡好的茶叶～
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摇摇杯自带过滤嘴 把滤嘴放在杯口就可以过滤茶叶把茶倒进去了～
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茶倒进去后加蜂蜜 蜂蜜按个人喜好～
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我觉得加了味道会好一些
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柠檬茶做好啦～倒到想放的杯子里
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过滤后再放入柠檬片装饰🍋
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夏日柠檬茶～比外面的健康多了哦
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这是比较浓版的～喜欢茶味重的在泡茶那一步泡久一点茶就好
