【20款家常老火汤】无花果虫草花炖瘦肉
简单
4人份
【无花果干】煲汤有清热解毒、化痰祛湿的功效，并且还可以生津止渴、健脾开胃，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，有润肠通便的效果(腹泻则不建议食用)，果干中含有“苯甲醛”，还可以防癌抗癌。 脂肪肝患者，中风也不建议食用
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食材清单
其他
- 100克虫草花
- 10个无花果
- 120克瘦肉
- 2个蜜枣
- 500克水
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
猪肉眼切块备用
3
水煲开，瘦肉去血水
4
去血水捞起备用
5
食材和瘦肉一起入锅，加入一小片姜片，两小时，炖汤完成
