芝士海鲜焗饭
简单
4人份
姐姐给我寄来了新鲜八爪鱼，灵感一来，做个海鲜芝士焗饭吧，营养又美味。
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食材清单
其他
- 200克芝士碎
- 20克黄油
- 2根鱼肠(火腿，孩子的零食)
- 2碗米饭
- 6只八爪鱼
- 半根腊肠
- 少许彩椒
- 少许玉米粒
海鲜类
- 8只虾
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
