排毒祛湿汤

简单 4人份

这个春夏之交,既要祛湿,也要滋润。 淮山、赤小豆无疑都有祛湿排毒的功效。 茯苓归心、肺、脾、肾经,利水渗湿,健脾,宁心。 以下这一款经由昀蓉专门为这个季节搭配的养生汤品, 可以帮你迅速的排毒祛湿,平中益气哦。

排毒祛湿汤
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食材清单

其他
  • 适量桂圆
  • 适量淮山
  • 适量白扁豆
  • 适量茯苓
  • 适量蜜枣
  • 适量赤小豆
  • 适量黑木耳

营养成分

热量

373.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

851.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

赤小豆提前一夜泡好,容易炖开。把所有材料用清水洗净 。

2

把材料放入汤锅,加入适量的水,用大火烧开,再转到小火慢火 煲2小时。

3

喝时放一点点盐调味即可

4

此款汤不合适隔水炖哦。

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