扇贝小炒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 半个青椒
- 适量白胡椒粉
- 随意扇贝肉
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 小半勺盐
- 小半勺糖
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇贝肉用料酒+白胡椒粉腌制10分钟
2
姜蒜末，炒香
3
加入扇贝肉炒匀
4
放入青椒丝，快速翻炒
5
加入所有调料，生抽+蚝油+糖+盐+白胡椒粉，炒匀
6
可以出锅了
7
来一起吃吧
