宝宝鸡毛菜煎蛋
简单
4人份
这是一个简单快手菜，鸡肉肠可以多做些，放冰箱冷冻保存，随吃随取。
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食材清单
其他
- 一个蛋黄
- 一把鸡毛菜
- 一条鸡肉肠
- 半个蛋白
水果
- 少许核桃油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡毛菜洗净切碎备用。
2
鸡肉肠切碎备用。
3
宝宝专用的锅加热放入少许核桃油。鸡蛋打散。
4
放入鸡毛菜和鸡肉肠煸炒片刻铺满锅底，倒入打散的鸡蛋，盖盖，小火，等鸡蛋凝固，翻面再煎一下即可出锅。
