湿炒河粉
家里各种淀粉都有，河粉的老做法是用浸泡的大米磨浆，家里没有那么好的设备，我直接用了粘米粉代替，为了增加细滑的口感配了点玉米淀粉。木薯淀粉提高的是成品的韧度，为了防止翻炒的过程中河粉断掉，于是也加了点木薯淀粉，如果没有木薯淀粉，土豆淀粉也能起到一样的作用：） 研究了一下配比，粘米粉：木薯淀粉：玉米淀粉的重量比是4：3：2。这样出来的成品韧度足够，只要不过于频繁的拌炒，粉是不会在锅里断掉的。所以就大胆把配方贴出来共享了。 以下的份量大概加了满满的配料，炒出来可以供两个人食用。
食材清单
其他
- 125－130g水
- 20g玉米淀粉
- 30g木薯淀粉
- 40g粘米粉
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一勺鱼露
- 一小勺生油
- 一小把香菜叶
- 两勺老抽
- 两头蒜
- 适量白胡椒
- 黄花菜
肉类
- 一块牛肉
菌菇类
- 冬菇
- 泡发木耳
蔬菜类
- 大葱
- 少许姜
- 洋葱
调味品
- 一撮盐
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
淀粉和水，加油盐等原料混合均匀，在室温下静置2小时，让粉质吃透水份充分膨胀。把沉底的淀粉和水一起搅匀待用
用一个圆底的盘子(我用的蛋糕活底模，为了防水外面包了一层锡纸)，底部抹油，浇上一勺粉浆，粉浆的量以刚好完全覆盖住模子底部为准
取一个比模子口径更大的锅，灌入水烧沸，模子放入，盖锅盖，1分钟后粉浆完全变透明，取出，迅速倒置在冷水下冲洗使之迅速降温，用小刀在粉浆周围划一圈帮助脱模，小心提起一边慢慢卷起。放在刷了油的盘子里备用
重复以上步骤直到粉浆用完为止
河粉切成1.5cm宽的段备用；泡发木耳和黄花菜，冬菇 分别切丝、大葱切丝、洋葱切丝、姜切丝、蒜切丝
牛肉切成小片，先用少许小苏打和水淀粉醃渍15分钟，洗净。重新加入老抽和水淀粉醃渍10分钟备用
另外在一个碗里准备料汁，配比如下:蚝油一勺 鱼露一勺 生抽一勺 老抽两勺 白胡椒适量 白糖适量 盐按口味添加 加水淀粉调匀
锅里加较多的油先滑散牛肉片，捞起备用，锅里只留底油
油烧热后下洋葱，姜丝炒香，然后下大蒜(大蒜后下是为了防止焦糊)，接着加木耳，黄花菜，冬菇丝拌炒至出香味，下河粉稍稍拌匀，迅速浇下料汁，葱丝，香菜叶，滑炒好的牛肉片，迅速兜匀至料汁收干附在河粉上后点香油，出锅
可以撒一些炒香的白芝麻做点缀
