香蕉核桃布朗尼（无糖少油）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个鸡蛋
- 1克泡打粉
- 30克全麦粉
- 30克核桃
- 5克可可粉
- 一根香蕉
- 两板黑巧克力
- 半勺克盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①巧克力和黄油水浴法融化
2
②🍌去皮切块微波炉高火一分半碾压成泥
3
③全部混在一起
4
④烤箱170° ，30min
![[黑白巧克力棒]](/static/images/default/food5.jpg)
