潜水艇空心大饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克水
- 200克面粉
- 5克油
- 拌匀葱花+盐+油（咸）
- 适量白糖（甜）
- 馅料部分：
调味品
- 1-2克盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，先打开烤箱上下火250度预热。
2
2，主锅放入水，油，盐，面粉，30秒/速度3混合，再揉面程序2分钟揉面。
3
取出面团搓成长条，平均分成6-8份。
4
取一面团擀成中间厚四周薄，包入适量糖，包包子手法捏紧，否则容易流糖水。（喜欢咸口的包入葱花）
5
再次擀成牛舌状薄饼，放入烤盘种，表面刷层水，撒上白芝麻。
6
放入烤箱上层，上下火250度烤5分钟。（喜欢底子脆脆的朋友，可以上层烤5分钟后，再移到下层烤3分钟再出炉）
7
取出放置网架上凉却。
8
香脆又韧性
9
一起玩转美食。