全麦馒头
简单
4人份
天气热了 都想着少吃不胖，面食多吃也容易胖，做全麦的口感又不好，又软又健康的全麦馒头有没有，注意方法就能实现！
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食材清单
其他
- 100克（皇后）全麦面粉
- 100克冰水
- 150克中筋面粉
- 25克常温水
- 5g橄榄油
- 5克（干酵母2.5）燕子新鲜酵母
调味料
- 15克细砂糖
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
