卤蛋很多人都爱吃,但是有时觉得做起来很麻烦,今天教大家一个相对省力省劲的方法来制作~ 注意事项: 1.蛋类选择。 鹌鹑蛋容易入味,个头娇小,吃起来也不容易噎得慌,不容易腻。此外,根据相关文献,鹌鹑蛋中的B族维生素相对要高于鸡蛋,适当吃一些很有好处。 2.香料。 个人爱吃香料味浓郁的卤制品,所以加的量比较大,不爱吃香料的可以适当减一些。 3.时间。 最少冰箱冷藏一晚。不要室温,会坏掉的。两天左右风味最佳。然后原则上是尽快吃掉,所以一次不要做太多。 4.卤水。 除了蛋,也可以泡其他的东东。比如熟鸡胗,鸡肝,肉和水分低的蔬菜等等。风味独特。而且比一般的卤制品油少,更健康噢。 5.盐。 用料中写了盐可放可不放,我是在加了蛋之后加了少许盐。爱吃淡的可以不用加盐。本身是有些滋味的。
280.0 卡
18.0 克
6.0 克
94.0 克
4.0 克
16.0 克
592.0 毫克
B,A
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
鹌鹑蛋洗净备用
冷水下锅 全程中小火
开锅后煮两分钟 取出剥皮
准备好香料 如图
锅中倒入底油,炒香香料
香味出来了
加入事先准备好的老汤
倒入老抽
生抽
加水
放五香粉
煮五分钟 放凉
煮好的汤料放在碗里
倒入鹌鹑蛋
盖保鲜膜冰箱冷藏一夜
开吃