黑椒烤鸡腿
简单
4人份
母上大人每次看到大鸡腿都犯头疼 (｀0´)，不知道怎么做好吃。既然这样，我就来给他露一手。香嫩多汁的黑椒烤鸡腿 ⊙ω⊙ 大家做的时候要注意，其实所有的配料都没有固定的量。如果你拿方盘去烤，可能量要大一些。 我是拿披萨盘烤的，每种配料大概切了一半。（例如一个土豆，我切了一半）铺到披萨盘上面刚刚好。 盐大蒜和黑胡椒这些调料看大家的口味，口味重的人就多给一点，口味比较轻的人就少给一些。
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食材清单
其他
- 1个/6番茄/圣女果
- 1只鸡腿
- 3勺橄榄油
- 3勺生抽
- 半个土豆
- 半个胡萝卜
- 适量大蒜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
