凉拌香菇黄豆芽
简单
4人份
韩式拌菜 清爽不油腻 是我平时最喜欢吃的菜 黄豆芽可是养生进补的好东西 香菇也是我爱吃的菌类之一 就这样放一点调味品拌拌吃 健康又美味
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食材清单
其他
- 200g香菇
- 400g黄豆芽
- 适量大蒜
- 适量清水
- 适量韩国辣酱
- 适量香油
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆芽洗净去根
2
锅里烧沸水
3
水沸后，焯熟黄豆芽
4
黄豆芽过凉水
5
沥干水分备用
6
大蒜切末
7
香菇切条焯熟
8
将所有食材，蒜末和韩国辣酱、香油和适量白糖、食盐搅拌均匀即可
