南瓜花胶奶冻（不需要隔水炖）
简单
4人份
花胶性平不燥，是适合一年四季的保养品。 外在功效可以补充胶原蛋白和皱纹下垂作对，恢复皮肤弹性饱满。 内在与老化衰退抗衡，修复子宫，双向调节雌激素，调节内分泌。 自己连续吃了几年，本身是一个对味道敏感爱换花样根据时令季节调整做法的人。 偶尔在自己朋友圈晒一下，很多朋友都问怎么做的，尤其现在夏季，爱吃爱保养的姐妹光看着照片都觉得很可口。试着做出来更是爱到不行，所以整理出一部分口味供大家参考。其他味道会在这几天陆续整理出来。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克花胶
- 500克牛奶
- 半圈南瓜
- 酌情加糖或蜂蜜
蔬菜类
- 少许姜丝
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好泡发后的花胶，半圈南瓜，少许姜丝，少量水。混合起来
2
入锅，先大火烧开再中小火慢熬。一小时左右，喜欢软糯口感可以把时间拉长一些。
3
将熬好的混合物加入牛奶破壁，此时 之前加的水基本没有多少了。一并倒入模具，冷却后加保鲜膜。放冰箱冷藏。
4
冷藏后取出自动结成奶冻
5
成品
