白菜海蛎子粉丝汤
简单
4人份
海蛎子中含有的蛋白质，肝糖元，牛磺酸，维生素，钙，锌等营养成分，具有宁心安神，益智健脑的功效，适合小儿长期实用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克牡蛎
- 180克白菜
- 2克鸡粉
- 少许料酒
- 少许食用油
- 水发粉丝200克粉丝
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 少许姜丝
- 少许葱花
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.大白菜切成丝，粉丝切成段。
2
2.开水锅中加入食用油，姜片，料酒，倒入海蛎子肉，大白菜，烧开后煮3分钟。
3
3.放入盐，鸡粉，胡椒粉，拌匀，倒入粉丝，用大火煮至沸腾。
4
4.把煮好的汤料盛出，装入碗中，再撒上葱花即可。
