酸奶机｜自制无糖酸奶
简单
4人份
自从买了酸奶机，再也没在超市买过酸奶了，想吃酸奶自己做，酸奶杯、抹吐司超方便呀～🤗
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食材清单
其他
- 1L纯牛奶
- 2克菌粉
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
无油容器用开水冲烫消毒；
2
冬天天冷牛奶稍微加热一下，夏天可以不用（偷懒我放盆里用热水烫的）；
3
2克菌粉
4
牛奶、菌粉倒入消毒后的容器内，并用无油的筷子搅拌均匀；
5
装有牛奶的容器放入酸奶机，加入没过容器大部分的温水，通电发酵24小时（冬天）即可。
6
发酵好的酸奶～
7
草莓酱搭配酸奶麦片，周末元气满满！
