老爸的菜：家常冬瓜焖海米
简单
4人份
家常菜，耗时短、工序少，但是营养丰富，味道好，夏天不想吃油腻的菜，可以试试这个。
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食材清单
其他
- 适量冬瓜
- 适量清水
海鲜类
- 适量虾米
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜去皮切块，海米洗净去除杂质
2
锅里放清水烧开，放入洗净的海米，中小火焖煮5分钟
3
放入去皮冬瓜块、少量油，再焖煮5-8分钟至冬瓜软烂入味即可。
4
所谓营养丰富味道好，就是形容这个菜的，哈哈
