彩色云朵水饺｜宝宝辅食
简单
4人份
适龄：10M+ 有没有吃饺子只吃皮的小朋友？贝壳同学吃饺子就吃皮，为了让贝壳多摄入一些蔬菜，只好把蔬菜放到饺子皮里了，颜色鲜艳了，造型可爱了，还怕宝宝不爱吃吗？
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食材清单
其他
- 15克水
- 20克玉米
- 20克红苋菜
- 20克菠菜
- 2片包菜
- 50克面粉
- 红色
- 绿色
- 面团
- 馅
- 黄色
肉类
- 100克猪肉
蔬菜
- 40克南瓜
蔬菜类
- 2根小葱
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.南瓜去皮切片蒸熟，用料理机打成泥，加入面粉搅拌成絮状，揉成面团；菠菜焯水，捞出，加入15g水用料理机打成泥，取25g菠菜泥加入面粉搅拌成絮状，揉成面团；红苋菜焯水捞出，加入15g水用料理机打成泥，取25g红苋菜泥加入面粉搅拌成絮状，揉成面团。
2
2.用保鲜膜盖上，醒面。
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3.醒面的时候做馅，玉米焯水，猪肉用料理机打碎，包菜小葱分别切碎，最后用料理机一起搅打上劲。加一点奶酪芝麻粉调味，大月龄宝宝可以加点盐和宝宝酱油。适量加点香油。
4
4.三种面团分别擀成面皮，用花花模具压出形状。
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5.饺子皮内加入饺子馅，对折压一下就是云朵形状啦~
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6.两片捏在一起就是太阳花啦！
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7.多包一些放在冷冻里，尽快吃。
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8.水烧开后下饺子，水再次沸腾后加入凉水止沸，水沸腾后煮1-2分钟，再加凉水，一共加3次凉水，3次都煮1-2分钟，就可以捞出来了。3个颜色要分开煮。
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太阳花形状也很好看，馅也可以稍微多包点。
10
小云朵颜值太高了，就是馅少，抗不住贝壳喜欢，一口一个吃了好多。
