西班牙藏红花海鲜饭

简单 4人份

我人生中第一次觉得吃的很贵的一顿饭就是当年在圣诞节吃的藏红花,当时去了就是奔着海鲜饭去的,吃完觉得真是贵啊,但是氛围也真是好。后来很偶尔的才吃一两次海鲜饭,前阵子朋友送了一些藏红花,于是乎决定做一下海鲜饭,虽然不是很正宗,不过做着玩嘛!

西班牙藏红花海鲜饭
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食材清单

其他
  • 1个柠檬
  • 1个西红柿
  • 1只带子
  • 1杯白葡萄酒
  • 2撮藏红花
  • 2杯大米
  • 5只青口
  • 若干克青豆
海鲜
  • 5只虾
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

150.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

513.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

洋葱西红柿切丁

2

虾 青口 带子备好

3

藏红花泡好(有点多了)

4

洋葱翻炒至透明

5

下西红柿翻炒出汁

6

下入米

7

放入没过米的水(正经的放高汤),加盐和黑胡椒

8

等着把水耗干

9

出锅

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