菠菜拌油豆皮
简单
4人份
看起来就胃口大开的凉拌菜
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食材清单
其他
- 一张油豆皮
- 油泼辣子
- 生抽
- 醋
- 香油
蔬菜类
- 一把菠菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一把菠菜，洗净待用
2
一张油豆皮，洗干净切成菱形
3
用开水焯菠菜
4
煮熟后捞出，用刀把菠菜切成三截，然后焯油豆皮
5
豆皮捞出与菠菜放在一起，顶上放一点葱花蒜末
6
放调料，就好啦
