烩麻食
简单
4人份
最近有点上火，就想吃点汤汤水水的饭食～
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 2个西红柿
- 2朵香菇
- 5～8朵木耳
- 5根豆角
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜
- 1颗青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
